张妮
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睡眠不好，多梦是怎么回事？
发布时间：2023-08-03
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最近总是做噩梦，导致睡眠不好。我就想问问医生，睡眠不好多梦是怎么了？
一般患者睡眠差、多梦，可能与精神压力过大、思维活跃、作息不规律等因素有关。如果不放心，可以去神经内科做个头部CT或者多普勒超声。如果结果没有异常，可以适当服用一些健脑、促睡眠的药物。具体药物请遵医嘱。
如果最近精神压力比较大，情绪长期紧张，也可能出现失眠多梦的情况。建议患者多出去走走，放松心情，不要给自己太大压力。适当的体育锻炼也有助于睡眠的形成，也可以口服一些中成药辅助治疗。睡前不要看太刺激或恐怖的视频。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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