刘薇
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脚扭伤了可以热敷吗
发布时间：2023-07-18
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如果扭伤了脚，不能马上热敷。可以根据自己的实际情况来对待。一般在足跟扭伤后72小时内或肿胀消退前，可在局部冰敷，以消肿止痛。通常采用间隔冰敷，一次冰敷的时间不能太长，15分钟左右即可。另外，为了避免伤口冻伤，不要直接用冰块敷扭伤部位。72小时后可以适当热敷扭伤的地方。热敷时还需要坚持间歇热敷，可以促进血液循环，促使肿胀迅速消退。同时要用弹力绷带包扎脚踝和足部，有助于消肿止痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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