李奇蕊
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身体比较消瘦,吃不胖怎么办的?
发布时间:2023-08-25
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我一米六多,只有40多斤。平时吃的很多,运动也不多,就是不长肉,很瘦。我看起来很虚弱。这种情况下我该怎么办?需要口服什么药物?
身高160 cm的人标准体重应该是55 kg。你的体重真的太瘦了,属于重销售的情况。建议平时采取科学规律的生活习惯,不要熬夜,尽量保持好心情。建议主食每餐至少150克。可以多吃富含蛋白质和维生素的食物,多吃动物蛋白,多吃干果来增加热量|增加体重。
如果你很瘦,你就不能吃肥肉。这种情况要检查是否腹泻,不能排除内分泌系统疾病,尤其是高血糖、糖尿病,不能排除甲亢。你可以验血来确定是什么引起的。同时要观察大便次数是否增多,是否出现腹泻。可以口服药物来改善,注意饮食的改善。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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