王珂
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阴阳两虚怎么办?
发布时间：2023-03-23
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你好，医生，我最近情绪不高。晚上睡不着，或者容易做梦，昏昏沉沉，精神不振，怕冷，四肢冰凉。中医告诉我，我阴阳两虚。阴阳两虚怎么办？吃什么药调理？
您好，身体虚弱的人容易造成阴阳两虚，气血不足，导致手脚冰凉，精神萎靡，皮肤干燥，面色苍白等。他们可以服用六味地黄丸、枸杞等药物进行调理，加强营养，多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛羊肉、豆制品、鲜奶等。，可以增强自己的身体抵抗力和免疫力，注意休息，保证充足的睡眠。
你好，从你的描述来看，主要是肾阳虚，阴虚症状很少。以上情况，要避免吃生冷辛辣，多参加户外有氧运动，饮食均衡，荤素搭配均衡。如果是口服药物，可以用金匮肾气丸、白子养心丸来调理。多晒晒太阳，让自己保持好心情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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