迟骋
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一年四季手脚冰凉，而且运动一会脚就会出汗
发布时间：2023-09-01
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你好，姐姐二十九岁，马上要结婚了。问问她的身体问题。她常年手脚冰凉，运动一会脚就会出汗，所以有点脚气，月经也经常不正常，量很少。如果有疼痛，会很严重。她应该如何调理自己的身体？
你好，从你的描述来看，应该是虚寒体质。平时需要注意身体保暖，饮食上避免吃生冷食物。中医上称之为阳虚症状，是指身体机能处于下降状态。阳虚则寒，阴虚则阴病。阳虚后，血液循环减慢，会导致月经量减少，疼痛的发生。
你好，你常年手脚冰凉，运动的时候会出汗。考虑到是肾阴阳两虚引起的，建议平时注意保暖，避免着凉，多吃温热的食物，如狗肉、羊肉、韭菜、枸杞、桂圆、大枣等，适当运动，提高身体抵抗力。也可以用温水浸泡手脚，促进局部血液循环，改善症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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