朱航
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抑郁症如何自我调整
发布时间：2023-07-10
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我最近很难集中注意力。有时候连饭都不想吃。朋友说我抑郁。抑郁症如何自我调节？
抑郁症患者在进行自我调整时，可以有计划地做一些事情来获得快乐和自信，比如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、购物等。另外，要多注意和家人朋友沟通。症状严重的患者需要在心理医生的帮助下进行心理咨询，同时需要口服抗抑郁药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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