侯杰
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六十岁老人失眠怎么办
发布时间：2023-03-19
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六十岁了，晚上睡不着，翻来覆去，严重影响心情。60岁的老人怎么会失眠？
如果晚上睡不着，可能是神经衰弱引起的。建议去医院检查，然后选择合适的药物进行治疗。晚上可以喝一杯热牛奶或者洗个热水澡，都有利于睡眠。平时一定要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物。同时放松心情，听一些舒缓的音乐，避免精神压力过大。
如果你有失眠，睡不着，建议你晚上睡觉前喝一杯热牛奶或者洗个热水澡，缓解症状。必要时去医院检查，然后在医生指导下使用适当的镇静安神药物进行治疗。通常情况下，建议患者不要过于激动，放松，焦虑。饮食要清淡。不吃辛辣刺激性食物，不喝刺激性饮料，如浓茶、咖啡等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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