商建伟
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工作导致得了腰肌劳损怎么办
发布时间：2023-07-14
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得了腰肌劳损，下雨天疼痛难忍，药也只能管一会儿。得了腰肌劳损怎么办？
腰肌劳损是腰肌的慢性无菌性炎症，是一种软组织疲劳的疾病。主要与腰部长期不良姿势、缺乏运动、久坐或受凉、弯腰工作有关。问题不大，所以不用担心。这种情况，平时可以多做热敷按摩，另外可以烤灯。如果治疗的话，应该以卧床休息为主，也可以涂止痛药。平时注意腰部保暖，避免着凉、扭伤腰部等。，减少自己的活动和体重，避免长时间站立、长时间下蹲和弯腰，避免局部受凉和剧烈运动，适当的按摩应该可以缓解症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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