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天天晚上做噩梦怎么办?
发布时间：2023-08-09
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晚上睡眠质量特别差。10点爬上床，12点才睡着。一开始我翻来覆去睡不着。但是就算睡着了，也睡不好，一直做噩梦，白天醒来就浑身无力，一点精神都没有。我该怎么办？
根据你的描述，首先你入睡困难，晚上容易做噩梦，多梦，睡前容易出现各种睡眠障碍。对于这种情况，建议可以考虑服用宁心安神胶囊或者解郁安神胶囊等中药进行调解。另外，白天要适度运动，放松心情。
你说的是晚上睡眠质量不好，一直做噩梦。这种情况下可能有点神经衰弱。可以每晚睡前用温水泡脚，也可以在医生的指导下服用一些镇静药物。例如，您可以选择叶琪神安片或安神补脑丸，它们有助于促进睡眠和改善症状。还可以用酸枣仁泡茶，也有安神的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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