刘国凯
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腰肌劳损可以做仰卧起坐吗
发布时间：2023-07-14
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前段时间不小心造成了腰肌劳损。目前在家休养，还没完全恢复。想了解腰肌劳损可以做仰卧起坐吗？
在腰肌劳损恢复期间，仰卧起坐通常是不允许的。仰卧起坐是一项剧烈的运动。在运动过程中，腹肌会受到很大的压力，腰肌和腰椎会受到很大的压力，容易导致腰肌劳损的加重，也会使疼痛症状更加明显，不利于恢复。腰肌劳损后，建议积极去医院就诊，遵医嘱采取相应的解决方案，平时注意护理，尽量避免弯腰，注意保暖，避免受凉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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