任冬梅
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产后腰肌劳损怎么办
发布时间：2023-07-14
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自从生了宝宝，我总是有腰酸背痛的症状。去医院检查才知道是腰肌劳损引起的。产后腰肌劳损怎么办？
产后腰肌劳损可以通过局部贴膏药来改善。此外，可用温热的手提袋或热毛巾进行局部热敷，可促进血液循环，改善腰肌痉挛，也可采用针灸或按摩的方法治疗。平时要注意腰部保暖，尽量避免受凉受凉，哺乳时避免长时间保持一个姿势。闲暇时可以在户外做小范围的运动，有助于促进血液循环。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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