商建伟
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大便不畅通如何治疗好
发布时间：2023-08-31
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排便困难。每次大便都要蹲很久，胃不舒服。大便不通畅怎么治疗？
大便不通的原因很多，运动少，饮食简单，胃火，肺热等。建议平时注意合理运动。饮食方面，要多吃蔬果、香蕉、猕猴桃、红薯等。适当喝点蜂蜜有助于缓解便秘。适当参加一些户外体育锻炼，增强体质，促进肠道蠕动。
如果排便不畅，首先你要养成良好的排便习惯。每天早上起来喝一杯温水。上厕所蹲着。一旦蹲下，就能养成良好的条件反射，避免排便反射受到抑制。其次，可以口服一些胃肠动力药或者泻药。结合改善自己平时的饮食习惯，多喝水，多吃粗纤维食物，彻底治疗便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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