范书英
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晚上失眠怎么调理？
发布时间：2023-03-23
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烦死了，每天晚上都睡不着，不知道怎么办。晚上失眠怎么调理？
你好，根据你的描述，一般来说，失眠多是因为没有下苦功。有时候，肝胆火过旺也会引起失眠、健忘等症状。可以咨询当地的中医，通过辨证施护。中药有补气养血安神的作用，一般效果较好。你应该避免辛辣和刺激性的食物，清淡饮食。多吃蔬菜水果，补充维生素。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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