樊茂蓉
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总做噩梦怎么办?
发布时间：2023-08-09
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不知道最近是怎么回事。晚上经常做噩梦。我梦见一个没有脸的男人一直在追我。我跑啊跑，跑了好几条街都摆脱不了。这个梦已经做了快一个月了，断断续续。怎么总是做噩梦？
你好，根据你的情况，都是因为日常生活中精神压力大，或者其他原因难以解决的事情或者让你害怕的事情有很强的心理负担。这种情况下可能会导致进入深度睡眠困难，得不到有效的休息，长时间神经衰弱，容易做噩梦。这种情况下，建议你先找专业的心理医生进行心理疏导，同时可以用安神补脑的药物来调整治疗。
你好，根据你描述的具体情况和你的现象，建议你去正规药店买一些镇静类的药物。吃了药应该就缓解了。建议你白天做点运动，出去放松一下，缓解一下压力。最近注意饮食清淡，不要喝咖啡、可乐、茶等提神饮料。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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