刘薇
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严重失眠睡不着怎么办？
发布时间：2023-03-21
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好不容易考完了，但是现在失眠严重，睡不着怎么办？我能吃安眠药吗？
严重的失眠睡不着，可能是因为焦虑症，对身体有害。可能和精神压力大，过度劳累有关，所以对身体的伤害特别大。所以要用镇静类的药物来治疗疾病，这样你才能控制住病情。可以吃安眠药，平时白天不睡觉，放松心情，避免精神压力。
失眠会导致入睡困难、睡眠浅、易醒的症状，影响睡眠质量，降低工作学习效率，还会导致抑郁、焦虑等心理疾病。不要自己用安眠药，以免产生依赖性。建议看医院的心理科，在医生的指导下使用镇静、助眠药物进行治疗。你应该按时作息，不要熬夜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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