孙松朋
3593
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
吃什么水果蔬菜减肥？
发布时间：2023-08-01
浏览：35
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
你好，医生，我的身体很胖。我想减肥。减肥应该吃什么水果蔬菜？
你好，减肥期间可以吃的水果是一些热量低的水果，比如黄瓜、西红柿、胡萝卜等。而蔬菜可以吃一些水煮蔬菜，比如水煮菠菜、水煮白菜、水煮芹菜等。这些食物热量低，饱腹感强，膳食纤维含量高，能促进排便，起到减肥的作用。另外，除了饮食控制，还需要加强体育锻炼，起到瘦身塑形的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
