刘晓副
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人为什么总是失眠
发布时间：2023-03-19
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最近一周晚上睡不着，失眠疲劳，白天精神不振。请问为什么人总是失眠？
失眠的原因有很多。女性失眠大多是因为气血不足，心肾不足，也可能是近期生活压力大的原因。可以适当服用养血安神的药物进行治疗。平时也要学会调节自己的情绪。你在工作生活中要注意劳逸结合。每天晚上睡觉前可以泡个热水脚，有助于改善睡眠。
你好，人总是失眠。睡眠质量差的原因很多，包括器质性疾病和心理因素。如果你最近情绪低落，是工作压力大，心理抑郁等。，这些都会影响你的睡眠质量。这时候可以考虑心理治疗，可以用一些药物来调节神经功能，催眠。器质性疾病引起的失眠需要积极检查，确定病因。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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