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姜帅
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知识库 年轻人骨质疏松的原因有哪些?
年轻人骨质疏松的原因有哪些?
发布时间：2023-07-14
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年轻人骨质疏松的原因有哪些？

你好，对于一些有骨质疏松的年轻人来说，都是因为饮食缺钙或者长期不活动造成的。建议首先在饮食上注意补钙，多吃豆类、牛奶等含钙丰富的食物，或者直接口服葡萄糖酸钙和维生素D。平时也要注意参加户外运动，晒晒太阳。

跟不良习惯有很大关系。年轻人比较喜欢熬夜，吃一些膨化食品，一些碳酸饮料经常会用到一些激素类食物。喝茶会导致骨质疏松。首先要运动，改变这些不良习惯，多吃含锌、含钙的食物，在补钙的同时补充维生素d3，达到最佳效果。


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年轻人骨质疏松的原因
引起年轻患者出现骨质疏松症的原因，主要是一些不健康的生活方式，还有一些疾病所导致的骨质疏松，或者是服用了一些特殊的药物而引起的骨质疏松。还有一些消化系统的疾病、血液系统的疾病，像骨髓瘤，还有一些风湿免疫系统的疾病，像系统性红斑狼疮、类风湿关节炎，还有内分泌系统的疾病，像腺垂体功能减退、糖尿病、库欣综合征等，都可能会引起骨质疏松。常见的不良的生活方式，包括了高钠饮食，饮用过多的咖啡或者是碳酸饮料，或者是缺乏日照以及久坐等这些，也都是不良的生活习惯所引起的。还有服用的一些药物，像PPI类的药物，还有噻唑烷二酮类的药物等，也可以引起骨质疏松症。
刘晓副
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