你好，医生！这期间经常感觉腰酸背痛。在此之前，我的腰没有受过伤，也没有处于生理期。所以想问问医生，腰疼是什么原因造成的？医生有什么好的建议吗？

最近腰酸背痛，合作时间太长，活动少，过度劳累，低头时间长都有关系。韧带神经受压导致的肌肉高度紧张。首先可以用热水袋按摩肌肉促进血液循环，贴膏药治疗，口服舒筋活血止痛的药物。注意保暖，避免感冒，多活动。促进肌肉血液循环，口服乔迪钙片缓解肌肉紧张。

腰酸背痛常见于腰肌劳损。如果一个女人长时间处于一种姿势，她感到不适或感冒是很常见的。她应该注意休息，注意保暖，避免过度劳累。不要熬夜，养成良好的生活习惯，以软食为主，少食多餐，局部热敷，按摩理疗，口服药腰痛宁胶囊。

你好，对于这种情况，腰痛的原因有很多，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾结石、尿路结石等。，都可以引起腰痛。因此，在没有明确诊断的情况下，暂时不要服药。平时要注意多休息，避免劳累，适当多喝水。最好及时去医院做个检查，b超，腰椎ct等。，从而做出明确的诊断和治疗。