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王翠玲
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知识库 半月板损伤可以游泳吗
半月板损伤可以游泳吗
发布时间：2023-07-14
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半月板损伤可以游泳。游泳是一项健康有益的运动，可以减轻膝关节重量，增加膝关节活动范围，改善膝关节功能。尤其是半月板恢复期，应适当进行游泳等活动，防止关节僵硬粘连，但应避免过度运动，平时更要注意保暖，避免过度疲劳。如果有疼痛肿胀，用中药熏洗，局部烤灯照射，也有助于改善局部血液循环，修复半月板。有些半月板损伤会引起明显的疼痛，可以在当地专业医生的指导下口服氨基多糖和非甾体类止痛药。平时可以多吃蛋白质和含钙量较高的食物，对半月板损伤的修复也有帮助。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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半月板损伤可以游泳吗
半月板是存在于股骨髁以及胫骨平台之间的一层薄薄的软骨垫，具有增加关节稳定性以及缓冲冲击的作用，半月板损伤以后一般要建议患者减少剧烈运动，减少对半月板的冲击、磨损等，但是半月板损伤的患者是可以游泳的，游泳不管是蛙泳或者自由泳等，身体都是在不负重的状态下，几乎水平位的进行运动，对膝关节、半月板不造成负荷，一般没有损伤。像是这种跑跳以及登山膝关节的屈曲伸展动作过多，对半月板是一种非常大的损害，所以说，半月板损伤以后是可以游泳的，但是像这种膝关节负重的活动尽量减少进行。半月板损伤的患者在经过了彻底的治疗之后是可以做游泳这类活动的。
杨冬
发布时间：2024-03-24
 
半月板损伤可以游泳吗
半月板损伤非常多见，对于半月板损伤以后具体的活动情况，要根据患者治疗方案以及恢复情况而定，一般情况下，半月板恢复时间为三个月左右，如果是行半月板缝合，一般6周以内，患肢不能服众，而且三个月内，患肢不能做旋转动作，所以如果是半月板损伤以后，行缝合治疗，三个月以内，应该不能正常的活动，所以也不能游泳，但是如果是行半月板部分切除或者是全部切除，一般一个月以内基本能恢复正常的活动，可以进行游泳。在此类患者的症状获得缓解，而且损伤处基本愈合之后，医生会指导患者进行一些负重相关的锻炼。膝盖半月板损伤能够游泳，膝盖的半月板损伤一般是由于膝关节过度旋转、屈曲，或者由于外来暴力伤而导致半月板的损伤。
李晖
发布时间：2024-03-24
 
半月板损伤可以游泳吗
半月板是存在于股骨髁以及胫骨平台之间的一层薄薄的软骨垫，具有增加关节稳定性以及缓冲冲击的作用，半月板损伤以后一般要建议患者减少剧烈运动，减少对半月板的冲击、磨损等，但是半月板损伤的患者是可以游泳的，游泳不管是蛙泳或者自由泳等，身体都是在不负重的状态下，几乎水平位的进行运动，对膝关节、半月板不造成负荷，一般没有损伤。像是这种跑跳以及登山膝关节的屈曲伸展动作过多，对半月板是一种非常大的损害，所以说，半月板损伤以后是可以游泳的，但是像这种膝关节负重的活动尽量减少进行。半月板损伤的患者在经过了彻底的治疗之后是可以做游泳这类活动的。
徐艳娟
发布时间：2024-03-24
 
半月板损伤可以游泳吗
半月板是存在于股骨髁以及胫骨平台之间的一层薄薄的软骨垫，具有增加关节稳定性以及缓冲冲击的作用，半月板损伤以后一般要建议患者减少剧烈运动，减少对半月板的冲击、磨损等，但是半月板损伤的患者是可以游泳的，游泳不管是蛙泳或者自由泳等，身体都是在不负重的状态下，几乎水平位的进行运动，对膝关节、半月板不造成负荷，一般没有损伤。在此类患者的症状获得缓解，而且损伤处基本愈合之后，医生会指导患者进行一些负重相关的锻炼。在临床上，我们鼓励有半月板损伤的病人，可以行游泳这种运动方式，对膝关节功能康复是有好处的。
康云鹏
发布时间：2024-03-26
 
半月板损伤可以游泳吗
并且游泳是在肢体不负重的情况下进行锻炼的，所以也不会加重半月板，损伤的程度，所以半月板损伤的病人可以适当的行游泳活动，来锻炼四肢及腰背部的肌肉力量，以防止半月板损伤以后引起的肌肉废用性萎缩的情况发生。平时生活中患者应该养成一个良好的作息规律，早睡早起、多注意休息、饮食上患者应该做出自我调整，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。膝盖半月板损伤能够游泳，膝盖的半月板损伤一般是由于膝关节过度旋转、屈曲，或者由于外来暴力伤而导致半月板的损伤。
彭华
发布时间：2024-03-24