刘爱华
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怀孕腰酸怎么缓解？
发布时间：2023-07-15
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老婆怀孕四个月了，我很开心，但是她最近老是说腰疼，老是让我给她揉揉，但是好像也没多大用。我知道孕期腰疼很正常，但是怎么缓解比较有效？
你好，怀孕期间感觉腰疼很正常。如果腰疼严重，建议你适当运动，但不要过度。平时尽量不要长时间坐着或站着，也可以侧卧休息。严重的话可以用热的东西敷，让家人适当按摩，但不要过度。
你好，怀孕后腰酸。一般认为怀孕后激素水平的变化会影响腰部和盆底肌肉的不适症状。一般要尽量适度运动，避免疲劳。可以用热敷按摩局部不适。平时要尽量保持心情愉快，睡眠充足。一般可以慢慢好起来。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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