李晖
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老是失眠多梦怎么办
发布时间：2023-03-19
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刚踏入工作，还是不适应周围的生活环境，所以晚上总是失眠多梦怎么办？
你的失眠多梦和新工作难以适应带来的压力有很大关系。你主要还是要调整心态。进入新工作要多鼓励自己，要主动和新同事沟通。如果你有事情，你可以向别人求助。这将使你更快地适应新工作，并有助于尽快缓解压力。目前还可以吃一些调理的药。
新工作入职的适应期是会有心理压力，导致失眠多梦。在这个阶段，你可以用一些镇静药物来调节你的睡眠问题。另外，你要调整心态，尽可能鼓励自己更快地适应工作，并积极与同事沟通。有不懂的地方，可以主动问同事。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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