张久亮
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为什么剧烈运动后腰痛了？
发布时间：2023-07-19
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今天跑完1000米后，我感到背部疼痛。请问医生为什么剧烈运动后腰疼？
剧烈运动后腰疼可能是腰椎间盘突出引起的。可以去医院做ct确诊，可以吃非甾体类止痛药治疗。具体用药请遵医嘱。不要剧烈运动，注意休息，不要过度弯腰，可以多游泳，加强腰背部肌肉力量，配合针灸、中药熏蒸等治疗。
是不是肌肉拉伤导致软组织损伤，就是运动前一定要热身，先让身体动起来，但是运动刚开始不能太暴力，要循序渐进。可以擦一些活血止痛的药，或者适当按摩腰部疼痛的部位，放松肌肉，促进血液循环。也可以用热毛巾敷。如果不行，建议你去医院拍个片子。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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