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樊茂蓉
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知识库 久卧后腰痛怎么缓解？
久卧后腰痛怎么缓解？
发布时间：2023-07-19
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长时间躺着腰痛怎么缓解？

你好，根据你的描述，长时间睡眠后会出现腰痛。这种情况通常是腰肌劳损造成的。建议你采取腰健肾丸和腰痛宁儿的形状进行治疗。治疗期间一定要注意禁止重体力劳动，饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣食物。祝你早日康复。

你好，首先要确定患者的病因。如果患者只是长期说谎，那么患者一般不需要治疗。只需要患者站起来适当运动，那么患者的症状就会得到缓解。如果患者是由疾病引起的，那么患者可以采取热敷和按摩的方式来缓解疼痛。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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站久后腰痛怎么缓解
多锻炼腰部腰部会痛，有一个很重要的原因就是，你的腰部保持着同一个姿势，这样腰呢很容易往一个方向歪，同时时间久了以后呢，自然会很疼痛，严重的话那还可能定期发作，所以对于自己的腰，要好好的爱护，尽管需要久站，但是腰也要时不时的改变一下动作，让腰部能活动一下，不要保持一个方向，这样呢才不会腰痛。平时注意不要经常性的弯腰活动，同时也注意不要长时间的久站，可以适当进行休息，尽量平躺硬板床，同时也可以配合局部的理疗和按摩，也可以配合应用一些活血的药物，或者是活血的药膏等进行局部的贴敷，如果有椎间盘突出，也可以选择进行牵引疗法。所以会出现腰部的疼痛加重，针对这种情况，我们建议患者第一个是不要久站久坐，不要长时间的让腰椎维持在一个姿势。
杨冬
发布时间：2024-03-25
 
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