康云鹏
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孩子体质虚饮食上需要注意什么？
发布时间：2023-09-01
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孩子相继生病，身体虚弱，食欲不振，导致体重下降很多。孩子身体虚弱应该注意什么？
平时一定要注意少吃饭，细嚼慢咽，加强营养，多喝骨头汤，多吃水果蔬菜，多喝牛奶，注意适当的运动，比如跑步，体操，游泳。也可以用中药调理，健脾益气，消食化滞，调理脾胃，选用木香顺气丸、保和丸、藿香正气水。艾灸足三里、神阙、关元也能增强免疫力和抵抗力。
孩子身体虚弱，饮食上多吃些滋补营养的食物，平时多注意预防感冒，增强体质，多吃水果蔬菜，深海鱼。可食补、药补，如薏米、黑豆、黑芝麻、山药、人参、党参等，多吃些有血有肉的制品，如紫河车等，但不能吃太多滋补的食物，以免营养过剩引起肥胖等不适。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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