刘晓副
3456
所有文章
4
查看次数
1
昨日次数
夏天失眠怎么办
发布时间：2023-03-20
浏览：3
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
这个夏天一直失眠，睡不着。我以前没做过这个。想问问医生夏天失眠怎么办？
你好，夏天失眠可能是心理问题。另外，也可能是室内温度过高造成的。你最好去医院检查一下，看心理医生。不能经常服用安定等药物，容易产生依赖性。建议室内开窗通风，注意放松心情，不要给自己太大压力。可以吃安神中药调理。同时建议睡前喝牛奶，用热水泡脚。
首先你要看周围的环境，是否适合睡觉，对睡觉环境有没有影响。比如夏天，环境闷热嘈杂，蚊子很多，会影响人夏天的睡眠质量，导致失眠。根据这些不同的原因，我们需要想办法摆脱它们，这样才能睡个好觉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
