何峰
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高血脂能吃三文鱼？
发布时间：2023-07-15
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高血脂可以吃三文鱼吗？
很多人特别喜欢吃三文鱼，尤其是柠檬汁生吃，但其实这种鱼也适合三高的人吃。这是因为三文鱼营养特别丰富，其肉中含有大量不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酯，加强血管弹性，有效预防糖尿病的发生。它有很高的营养价值。因此，三文鱼也享有“水中珍品”的美誉，适量食用有益于“三高”人群。三文鱼的肉吃起来滑嫩可口，可以生吃也可以熟吃。三文鱼制成的鱼肝油营养最好，被视为世界珍贵鱼类之一。这种鱼广泛分布于北半球高纬度地区，是世界著名的淡水鱼之一。它的肉呈红色或橙色，鲜嫩可口，口感爽滑。它可以生吃，也可以烹饪成美味的食物，深受人们的喜爱。
你好，高血脂可以吃三文鱼。鱼类食物脂肪含量不高，通常是不饱和脂肪酸。相对来说对高血脂没有影响，可以吃。不过尽量避免吃太多鱼肚，其他部位还是可以吃的。同时我也需要配合一些降血脂的药物，比如他汀类药物。
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