范书英
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孩子近视吃点什么好
发布时间：2023-07-16
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我女儿比较高，所以她占位置的时候总是在后面。现在她还是有点近视，而且正在读高中，学业任务挺紧的。请问孩子近视吃什么好？有什么食物可以帮助保护眼睛吗？
孩子近视的时候，可以多摄入一些富含维生素C和维生素B的食物，比如鸡蛋、开心果、橘子，都是很好的。他们可以咀嚼枸杞等物质，可以提高视力。他们也可以用决明子泡水。平时也可以吃一点动物肝脏，富含维生素A，也可以提高视力。
可以吃一些对眼睛有益的食物，如鸡蛋、鱼、菠菜、红薯、南瓜、枸杞、桂圆、动物肝脏等。平时要多注意保护眼睛，合理用眼，不要让眼睛太累。学习40分钟后，闭眼5分钟，让眼睛得到适当的缓解。不要长时间看手机和电视，因为手机和电视有辐射，对眼睛伤害很大。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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