刘薇
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孕妇腰酸背痛脚抽筋该怎么办
发布时间：2023-07-31
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专家您好，我今年28岁，现在怀孕七个多月了。现在感觉特别重，走路特别困难。每天都觉得腰酸背痛。有时候腿抽筋，脚也有点肿。反正挺难受的。腰疼腿抽筋怎么办？
孕妇腰酸背痛的腿抽筋可能是晚上着凉引起的，要注意保暖。但大部分孕妇的腿抽筋可能是因为胎儿在发育过程中需要吸收大量的钙，导致孕妇缺钙引起的腿抽筋现象。希望孕妇平时多晒晒太阳，适当运动。饮食中多吃含钙食物，如豆制品、牛奶、鸡蛋、鱼、蔬菜等。还可以适量补充钙片和各种维生素。睡觉前，可以用温水泡脚，听轻松的音乐来舒缓自己。
首先是由于缺乏微量元素，一般是由于缺乏运动、饮食因素、日照不足，导致上述临床症状。但不排除内分泌原因。孕妇比普通人需要更多的钙。仅靠膳食钙是不够的。能维持血钙浓度。如果轻微缺钙，如果严重缺钙，就会发生肌肉痉挛，导致孕妇手足抽搐、腿抽筋、骨质疏松、骨软化。通过调动母亲体内的钙盐。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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