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锻炼后肌肉酸痛是在长肌肉吗？
发布时间：2023-07-15
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这个月一直去健身房锻炼。我想问一下，运动后肌肉酸痛是不是越来越大？
你好！首先，肌肉不会长出来。另外，酸痛估计是你之前不运动，现在突然运动，或者突然加大运动强度而引起的不适，如果你能确定没有肌肉拉伤的话。可以每天运动后用热毛巾敷一下，然后稍微按摩一下，促进血液循环，可以缓解酸痛。你必须逐渐增加运动量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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