李晖
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孕妇能吃香椿吗？
发布时间：2023-07-13
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香椿芽炒鹅蛋很有营养。老婆前三个月没怀孕，身体虚弱，有先兆流产迹象，想给她补补。孕妇可以吃香椿吗？孕妇前三个月，多吃什么对胎儿好？你每天吃多少？
孕妇可以适当吃点。香椿富含维生素C、磷、铁、蛋白质等矿物质。建议尽量选择嫩香椿芽，或者在食用香椿前用开水焯一下。饮食以肉类和蔬菜为主，多吃低脂高蛋白食物，不要挑食。保持充足的睡眠和愉快的心情，可以更好的吸收营养。
孕妇可以适量食用香椿芽。香椿芽的营养价值很高，含有大量的维生素C和微量元素，可以补充身体所需的营养，还可以提高身体的抵抗力。香椿芽还有清热解毒、健胃理气的功效。但对于香椿芽来说，大多不建议过量食用，因为这类食物性寒，容易刺激子宫，尤其是妊娠早期，而且容易引起流产，所以尽量吃油炸的。
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