侯杰
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更年期严重失眠怎么调理
发布时间：2023-03-20
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绝经后，失眠症状非常严重。躺在床上三四个小时才能睡着。睡了两三个小时，你又醒了。更年期严重失眠怎么调理？
这可能是更年期内分泌失调导致的失眠。这时候可以去医院验血，看看是不是内分泌失调，同时可以服用调节内分泌失调的口服药物来控制病情。如果失眠症状严重，可以口服促睡眠药物进行治疗。睡前也可以喝杯热牛奶或者用热水泡脚，有助于促进睡眠。
可以遵医嘱服用适量的镇静剂，以平复情绪，保证睡眠为原则。如果症状严重，可以遵医嘱服用性激素。不要自己滥用或误用药物，以免损害健康。还可以做体力劳动，适当运动，如散步、慢跑、做保健操、打太极拳，保持自信开朗的性格，有助于缓解更年期状况。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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