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刘国旗
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知识库 多喝水对腰肌劳损有好处吗
多喝水对腰肌劳损有好处吗
发布时间：2023-07-14
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据说每天喝八杯水对你的健康有好处。你觉得多喝水对腰肌劳损有好处吗？

多喝水对腰肌劳损不会有太大好处。多喝水可以促进身体排尿，排出毒素，有益健康。而且多喝水还能起到稀释血液，避免血液黏稠等作用，对腰肌劳损没有明显作用。腰肌劳损是由于过度参与重体力劳动，导致腰肌过度劳损，腰肌疼痛。需要看理疗师，配合医生使用热敷、理疗等方法，对症下药，缓解症状。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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喝凉水对腰肌劳损的恢复没有坏处。腰肌劳损的发生主要与姿势重复、过度疲劳、受凉有关。喝凉水不会加重这个劳损过程，但是不建议喝凉水，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹胀。腰肌劳损发生后，主要是保持正确的坐姿和站姿，不要长时间弯腰，适当锻炼腰部的肌肉，增强腰椎的稳定性。对于肌肉劳损明显者，还可进行局部理疗和针灸，可缓解局部肌肉痉挛，改善血液循环，缓解疼痛。如果肌肉劳损疼痛严重，影响正常工作和生活，可以在专业医生指导下口服塞来昔布或布洛芬缓释胶囊进行治疗。对于有局部痛点，保守治疗无效的，也可以考虑局部封闭注射，效果还是不错的。
何峰
发布时间：2023-07-14