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何峰
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知识库 脊柱侧弯可以跳绳吗
脊柱侧弯可以跳绳吗
发布时间：2023-07-15
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跳绳对脊柱侧弯不好，脊柱侧弯患者也不适合跳绳。跳绳是一项对脊柱、膝盖、脚踝等关节影响很大的运动。脊柱侧弯患者如果在这个时候做跳绳的运动，会因为跳绳的动作对脊柱和相应的关节产生很大的影响。由于脊柱侧凸患者存在非垂直力线等因素，跳绳时脊柱所受压力会成倍增加，可能导致脊柱侧凸越来越严重。如果患者脊柱侧凸严重恶化，会直接影响患者的心肺功能，从而影响患者其他内脏器官的正常运作。因此，脊柱侧凸患者不能做跳绳等一系列剧烈活动。


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脊柱侧弯是否适合跳绳
脊柱侧弯不适合跳绳。因为这种情况，如果脊柱侧凸还在发展过程中，比如每年或每半年检查一次，脊柱侧凸角度还在增大，说明发展还比较迅速，角度增大，就会受到跳绳的冲击，从而加重脊柱侧凸。同时，跳绳对脊柱的影响也很大。即使脊柱侧弯不是特别严重，也会因为跳绳的冲击而出现肌肉疼痛和僵硬，从而加重症状。所以脊柱侧弯一般不适合这种对脊柱影响很大的运动，不建议跳绳。还要注意的是，有的脊柱侧弯会比较严重，会影响心肺功能，心肺功能差，跳绳也不是一个好的运动。一般根据脊柱侧弯的情况，核心肌群要进行一定程度的锻炼，但不要进行对脊柱有强烈冲击的锻炼。你可以做其他运动，比如游泳。
范书英
发布时间：2023-07-15