杨冬
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甘油三酯高血脂高能吃主食？
发布时间：2023-07-15
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甘油三酯和高血脂可以吃主食吗？
首先要知道，甘油三酯高的人并不都是鱼、肉、蛋吃多的人。甘油三酯高的人通常认为吃的东西清淡，尤其是中老年人和女性。对于一些消化和肾脏功能已经下降的中老年人来说，即使甘油三酯很高也还是要吃主食，否则摄入不够容易饿。但是，对于高甘油三酯、高脂血症患者来说，吃什么样的主食或怎么吃很重要。白米饭、白米粥和白馒头是中国居民食用时间最长的一些主食。吃了这些食物后，血糖上升的速度会很快，会促进甘油三酯的合成，导致血脂水平升高。甘油三酯高、高血脂的人可以吃这几类主食，但尽量不要每餐都吃白米饭、白米粥、白馒头。
你好，甘油三酯是血脂检测之一。高甘油三酯即血脂升高的患者，在平时的饮食中应尽量清淡，避免食用高胆固醇、高脂肪的食物，多吃富含纤维素的食物，多吃蔬菜和水果。另外要配合适度的运动，避免肥胖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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