现在，电脑是人们生活中不可缺少的工具之一。电脑在给人们带来便利的同时，也给人们带来了一种叫做电脑病的疾病。电脑病主要是长期不正确使用电脑导致的神经衰弱。人是不可能抛弃电脑的，所以预防电脑疾病必不可少。

电脑病，顾名思义，就是我们使用电脑的时间太长了，或者说我们使用电脑的方式不正确，不科学。这种情况在都市白领中比较常见。很多人不知道自己有电脑病，也不太重视。他们得了电脑病后，容易疲劳，腕关节、颈部、腰部都会有不适。总之，电脑病是一种综合症。我来给大家分享一下日常生活中如何预防电脑疾病。

1.腰背保健办公室的椅子最好选择靠背、油压、滚轮设计。这把椅子有靠背。如果座位太深，可以加一个背垫来支撑腰背，让腰背保持正常的曲度，减轻脊椎和肌肉的压力。椅子设计有油压，可以调节座位的高度，让你的脚可以平躺在地上。椅子有滚轮设计，所以你可以坐着调整身体的扭转角度，从而减少腰部劳损。2.鼠标和键盘键盘和鼠标的高度要适中，屈肘时键盘高度为80 ~ 100。鼠标的高度应该和键盘的高度一样。对于习惯用右手的人来说，鼠标应该放在键盘的右侧。长期使用键盘鼠标容易诱发腱鞘炎。这时候可以在键盘前面加护腕或者用毛巾做护腕，可以起到支撑手腕的作用，降低手腕的抬起高度。鼠标位置也可以垫毛巾。3.电脑屏幕要调整到向上倾斜15°左右，坐着的时候屏幕上的第一行字会和眼睛成水平角度。屏幕不要对着窗户，至少要和窗户成90°角，减少阳光的折射。屏幕上增加了过滤器，以减少辐射和静电。为了平衡与屏幕的视线，避免频繁的头部下垂和颈部的重复动作，可以加一个文件夹，但注意文件夹要能随意变换位置，以免头部长时间扭向一侧，造成肌肉过劳。设置电脑并不代表颈肩疼痛是孤立的，使用电脑的不良习惯也可能导致疼痛。养成良好的习惯，远离疼痛，使用

作为一个长期使用电脑的上班族，有时候真的会觉得体力跟不上。最近发现自己总是头晕、头痛、乏力、失眠、记忆力下降。所以我特意跟领导请了病假，去医院看病。但是，看了医生之后，才知道自己得了电脑病。遵循一些医生的建议后，我的病情得到了缓解。

一、机房光线要适宜，工作室要保持通风干燥，尽量排出一些有害气体，尽量使用非击打式打印机，降低噪音。第二，操作时坐姿要正确舒适。最好将电脑屏幕的中心安装在与操作者胸部相同的水平线上。最好使用可以调节高度的椅子。要有足够的空间伸脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。第三，眼睛与屏幕的距离要在40到50厘米，这样眼睛可以直视或略向下看屏幕，这样可以放松颈部肌肉，尽量减少眼球暴露在空气中的面积。避免长时间连续操作电脑，连续操作电脑1小时后尽量休息10分钟左右。如果出现眼睛干涩、发红、烧灼感或异物感、眼皮沉重、视力模糊，甚至眼睛疼痛或头痛，需要及时到眼科就诊。第四，尽量保证充足的睡眠，使大脑皮层血液循环得到及时调整。第五，多吃新鲜蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、动物肝脏的瘦肉等食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，补充人体维生素A和蛋白质。六、保持皮肤清洁电脑屏幕表面有大量静电，聚集灰尘，可传导到面部和手部裸露的皮肤。时间长了，容易出现斑疹和色素沉着，严重时会引发皮肤病等等。

电脑病，顾名思义，就是我们使用电脑的时间太长了，或者说我们使用电脑的方式不正确，不科学。这种情况在都市白领中比较常见。很多人不知道自己有电脑病，也不太重视。他们得了电脑病后，容易疲劳，腕关节、颈部、腰部都会有不适。总之，电脑病是一种综合症。我来给大家分享一下日常生活中如何预防电脑疾病。

作为一个长期使用电脑的上班族，有时候真的会觉得体力跟不上。最近发现自己总是头晕、头痛、乏力、失眠、记忆力下降。所以我特意跟领导请了病假，去医院看病。但是，看了医生之后，才知道自己得了电脑病。在遵循一些医生的建议后，我的病情得到了缓解。

为了预防电脑疾病，我们应该做到以下几点:

随着现代生活的日益紧张和环境的日益恶化，计算机疾病的发病率越来越高。电脑病是一种神经衰弱综合症，在白领中尤为突出，是由于使用电脑时间过长、电脑摆放不科学、机房环境差等原因造成的。。它严重影响着人们的日常生活，因此对该病的预防尤为重要。下面，我就详细介绍一下这种病的治疗方法，希望对你有用。

当电脑疾病出现时，患者会出现颈椎病等一些并发症。使用电脑时，我们必须养成良好的习惯。如果不养成良好的习惯，患者身上就会出现电脑疾病。怎样才能预防电脑疾病？