范书英
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吃什么可以防止脱发？
发布时间：2023-07-15
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我今年33岁，然后前几天感觉头发越来越稀了。然后，今天梳头的时候，掉了好多头发。我很担心不知道是怎么回事，所以想知道为什么要吃什么预防脱发。
如果你脱发严重，可能是因为微量元素缺乏，或者是肾虚气血不足导致的症状。如果缺乏微量元素，可以去医院做个微量元素检查，然后对症补充。通常，你应该多吃蔬菜、水果和肉类。如果你肾虚，可以用菟丝子，杜仲。何首乌。和肉苁蓉一起做汤。如果气血不足，可以吃一些养生发胶囊。具体用药请遵医嘱。
脱发严重的可能是肾虚血虚。建议用中药调理，吃一些补肾补血的药。日常饮食中可以多吃一些对头发有益的食物，如核桃、红枣、黑芝麻、黑豆等。平时注意头皮护理，不要用刺激性的洗发水，以免刺激头皮，加重脱发。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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