孙正
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偶尔失眠正常么？
发布时间：2023-03-22
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工作压力大的时候，睡不好，甚至有一晚睡不着。偶尔失眠正常吗？
偶尔失眠很正常，是日常生活工作压力大造成的。不用太担心。平时可以吃一些中药进行调理，多吃红枣、薏米、红豆等温补食，多休息，不要熬夜，作息规律，多吃水果蔬菜补充维生素，适量运动，旅游放松，保持心情舒畅。严重的可以去医院，在医生的指导下用药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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