迟骋
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戒掉手淫怎么恢复身体？
发布时间：2023-09-01
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手淫怎么恢复？
经常手淫会导致阳痿早泄、腰膝酸软、神疲乏力、失眠气喘等肾阳虚症状。放弃自慰后，可以服用补肾壮阳的药物。要注意休息，保持心情愉快，睡眠充足，避免过度劳累、感冒，避免精神紧张，避免思想压力过大。多吃含锌的食物，忌生冷食物，戒烟。加强体育锻炼，增强体质。经过一段时间的治疗和调养，身体很快就会恢复正常。
你好，你戒掉自慰后，身体会慢慢恢复，不需要特殊治疗。平时要养成规律的生活饮食习惯，多做运动，不要熬夜，改善身体状况。不要再接触色情信息，减少个人独处的机会，多培养兴趣爱好，转移注意力，一定要避免再次养成手淫的坏习惯。不然就浪费了。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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