女，26岁，可能最近生活习惯不太好。最近她总是被神经性偏头痛困扰，严重打乱了我的生活。我该如何治疗神经性偏头痛？

神经性偏头痛可能是由血管痉挛引起的。如果可以使用西比灵或尼麦角林片改善症状，平时注意不要熬夜，注意休息。可以结合一些营养神经的药物，如奥拉西坦、甲钴胺、维生素b6等。平时不要给自己太大的压力，不要有剧烈的情绪波动。你要心态平稳，注意劳逸结合，可以适当做一些户外活动，呼吸新鲜空气。

神经性头痛多由精神紧张和愤怒引起。它的主要症状是头痛、沉重和巨大的压力。神经性头痛大多是由于生活不规律，长期饮食不规律，工作过重达不到自己的要求，造成精神负担较重。长期神经性头痛会造成心理健康。

按摩你的太阳穴。用梳子慢慢梳头发。从耳朵周围开始梳头发，一直梳到耳朵，慢慢梳到头顶。按照这个顺序梳头可以改善血液循环的问题。也可以用手指轻轻拍打头皮，改善神经性头痛。

规律饮食。每天喝芹菜汤可以缓解头部疲劳。只需选择60g左右的芹菜根即可。将芹菜根去掉一部分，清洗干净，选择芹菜根用水煎服，早晚各一次，可以缓解高血压、神经痛等问题。

神经性头痛怎么治疗？

睡眠充足。晚上不要熬夜，即使工作很重，也要注意劳逸结合。一个正常人应该至少睡8个小时。

我经常看儿童动画片，看健康书籍。儿童漫画内容简单，可以勾勒出童年的记忆，让人想起童年的快乐。多读一些有意义的书，可以调整自己的心态，让自己做事不烦躁不愤怒。

对于轻度神经性头痛，可以选择物理治疗，同时配合医生做心理治疗。在心里医生的指导下，心情会更加愉悦。晚上回家，经常泡脚。睡前按摩涌泉穴，调节神经紧张。