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李奇蕊
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知识库 老年人股骨头坏死能运动吗
老年人股骨头坏死能运动吗
发布时间：2023-07-16
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骨坏死本身对运动功能影响很大。老年人的活动能力可能比年轻人小，在股骨头坏死的发展过程中可能会慢一些。老年人发生股骨头坏死后，应限制活动。此外，还要减轻关节的重量，必要时可以拄拐杖、坐轮椅，使关节保持正常状态，保持良好的关节功能。如果运动过度，出现虚脱，关节的功能会受到很大影响。


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股骨头坏死能运动吗
股骨头坏死是一个渐进的过程，早期可能是髋关节轻微的不适和疼痛，患者可能不会及时察觉。但有一次在医院，经过医生检查，确诊为股骨头坏死。从医生的角度来说，不建议患者进行负重运动。负重运动包括站立、行走，甚至跑步、踢腿，这些肯定是不合适的。比如你很小，不动就会越来越胖。到最后关节的负荷会越来越大，坏死可能会越来越快。所以，这种情况下，不是你不运动，而是你要减轻髋关节的重量。可以做一些有益的上肢力量训练，如引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等。下肢可以做非负重运动，比如自由泳或者其他一些运动。可以推荐这些练习，在不增加髋关节负荷的情况下，增强下肢肌肉力量。
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发布时间：2023-07-16