康云鹏
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肩膀痛做什么运动能缓解
发布时间：2023-07-13
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肩痛患者，如果是过度劳累引起的一过性酸痛，可以通过向上、向前、向后拉伸来缓解肌肉紧张和痉挛。如果是肩周炎、肩袖损伤等疾病，就不适合锻炼。可能是有肩部运动障碍，比如肩周炎或者肩袖损伤。这时候运动会加重疼痛。如果出现上述情况，建议避免剧烈运动，优先休息，保守治疗。可以用烤电、贴膏药、口服药物等方法治疗。还有一种肩痛比较重，叫颈源性肩痛，是颈椎病的一种。一旦出现颈椎间盘突出引起的肩痛，活动肩部一般无效，需要积极治疗颈椎疾病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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