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运动完第二天肌肉酸痛怎么办
发布时间：2023-07-15
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第二天有体育考试，前一天先跑了一动，结果起来肌肉酸痛，运动完第二天肌肉酸痛怎么办？
运动完第二天肌肉出现酸痛，可以服用布洛芬来缓解，需要听从医生的建议服用药物，主要是由于乳酸堆积而导致的酸痛感，除了通过药物治疗之外，还可以配合进行物理治疗，比如中药熏蒸，中频理疗等治疗，平常要注意保养，不要进行剧烈的运动，一般需要一个星期左右就可以恢复好了。
运动完第2天出现肌肉酸痛这种多数可能是因为剧烈运动以后导致局部的肌肉出现劳损，也不排除有乳酸积聚，建议平时可以用热水泡泡手脚，也可以服用一些改善循环的药物，具体用药请遵医嘱，同时要暂时避免剧烈运动，以免出现加重。也可以选择做一下理疗，帮助缓解。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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