曲姗
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喝绿茶可以减肥吗
发布时间：2023-07-31
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自从我开始工作以来，我变得越来越胖。喝绿茶能减肥吗？
喝绿茶可以调节血脂，对减肥有一定的作用。但是如果想通过喝绿茶来减肥，可能性会比较低。对你健康的确认需要从饮食的各个方面进行调整。越来越胖说明脂肪堆积，血液循环不畅，身体会怕冷。适当的运动可以减少脂肪堆积，促进热量消耗，更有利于减肥。
喝绿茶不能减肥，但不会影响日常饮食。如果你想减肥，最重要的是控制饮食，尽量不要吃太油腻和脂肪多的食物，同时也要注意少吃多餐，不要暴饮暴食。其次要加强体育锻炼，可以做一些适合自己的运动，但是要注意循序渐进，不要太激烈。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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