久坐腰痛是坐骨神经痛还是腰肌劳损？

腰痛是临床骨科神经内科的常见症状，其中坐骨神经痛和腰肌劳损可能导致腰痛症状的发生。那么，当身体出现腰痛症状时，患者应该如何识别和判断这两种疾病呢？一般来说，坐骨神经痛好发于成年人，尤其是青壮年。这种疾病的临床症状是单侧疼痛、剧痛或灼痛，可沿腿的背部或侧部放射，通常至足部或脚踝。经常伴有麻木或刺痛。可能和体位有关。大部分患者卧床休息后可以缓解，尤其是上下楼梯时。椎间盘突出引起的坐骨神经痛通常在咳嗽或打喷嚏时加重。腰肌劳损主要是指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损害性无菌性炎症。，引起腰骶部一侧或两侧弥漫性疼痛，多为酸胀或胀痛，部分刺痛、灼痛。累了就加重，休息了就减轻。你不能坚持弯腰工作。如果弯腰时间再长一点，腰就很难伸直了。你经常双手锤腰缓解疼痛，腰里有压痛点。由此看来，这两种疾病引起的腰痛的临床表现还是有区别的。患者必须仔细辨认。最好及时就医，通过相关检查协助鉴定。

根据你提供的信息，腰肌劳损的可能性比较大，而不排除腰椎间盘突出和坐骨神经痛的可能性。当然和你久坐不动的生活有关系。通常，你不应该坐太久。过一段时间，建议舒展筋骨，缓解腰部疲劳。你必须多锻炼腰部。必要的话可以用针灸理疗。如果你的症状没有好转，建议去医院做骨科检查，确诊病因。