姜帅
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怀孕两个月腰疼怎么办
发布时间：2023-07-17
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孕妇在站立时，双腿可以稍微分开，背部尽量挺直，挺胸，正确的姿势也会缓解腰部疼痛。怀孕后，随着孕期胎儿发育的增加，大部分孕妇都会腰酸背痛。不要睡太软或太硬的床，容易使腰部下垂，加重腰疼。适当运动，如饭后散步，不要长时间站立行走，根据个人情况进行锻炼，增强体质。孕妇要穿舒适的鞋子，不要穿高跟鞋，以免身体前倾增加腰部力量。孕妇的饮食要补充蛋白质、钙、维生素等食物，这样可以通过膳食补充缓解腰疼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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