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董丽娟
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知识库 脖子落枕多久恢复正常
脖子落枕多久恢复正常
发布时间：2023-07-14
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早上，我醒来时脖子酸痛。后来才知道是落枕。落枕要多久才能恢复正常？

脖子落枕一般3 ~ 5天左右恢复正常，但也需要根据落枕的严重程度、采取的治疗方法等综合因素来决定。落枕的情况如果不是特别严重，及时热敷按摩治疗，一般3天左右就会恢复正常。如果落枕的情况比较严重，没有及时治疗，恢复时间会比较长，大概5天左右。平时要注意颈部保暖，尽量避免颈部受凉，改善睡觉时不良的睡姿。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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落枕脖子痛怎么恢复
颈痛可以通过以下方法治疗，减轻疼痛，促进恢复。首先，落枕后要避免着凉，多注意保暖，避免局部肌肉痉挛加重。另外，枕头不要放太高，也不要长时间保持一个姿势，以减少对局部肌肉和筋膜的牵拉。其次，可以进行理疗，如按摩、推拿、热敷、针灸等。能有效改善血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻局部水肿促进疼痛的改善，是一种较好的治疗方法。另外，局部药物治疗，落枕处可敷活血止痛的膏药。如果疼痛剧烈，可以口服非甾体类止痛药，有利于疼痛的改善和缓解。有的落枕痛点明显，积极保守治疗效果差。专业医生可以服用糖皮质激素，局部封闭注射效果更好。
刘薇
发布时间：2023-07-14