商建伟
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得了血脂高怎么办
发布时间：2023-07-15
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得了高血脂怎么办？本人中等身材，不胖，但上周体检查出高血脂。难道我不知道我是个胖子吗？像我这种经常锻炼，身材很标准的人怎么会有这种问题？和我的饮食有关吗？
常吃油腻的肉类是血脂升高的原因，尤其是油腻的脂肪，提示患高脂血症易导致血液黏稠，血流缓慢，可导致血管堵塞。可以看医院的内科，请医生指导使用降脂药物，定期检查血脂，注意饮食调理，不要抽烟喝酒，不要吃太多高脂食物，多吃蔬菜水果，多做运动。
高脂血症是指高胆固醇血症或高甘油三酯血症，或混合型高脂血症。需要根据血脂升高的不同程度选择合适的药物。平时也要注意良好的生活方式。饮食的原则是:三餐不要暴饮暴食。吃低盐、低脂、低糖的饮食。清淡的饮食非常重要。每日盐含量限制在5g以内。少吃油炸食品，控制热量和碳水化合物的摄入。戒烟戒酒。每天运动，不要久坐。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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