张忠
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血痹虚劳怎么锻炼比较好
发布时间：2023-07-12
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血虚乏力是指发生在四肢的一种血管疾病，多由四肢动脉阵发性痉挛引起，因四肢缺氧而导致皮肤缺血或发绀。主要症状是四肢疼痛和麻木。这种疾病需要患者积极参加一些体育锻炼，最好是温和的运动，如散步、慢跑等，以改善四肢血液循环不畅的症状。注意多穿衣服，注意保暖，防止外伤。平时尽量戒烟戒酒，作息规律，保证充足的休息和睡眠，避免熬夜。尽量避免去阴凉潮湿的环境。保持乐观开朗的心情，切忌情绪低落或脾气暴躁。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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