田亚丽
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经常扭伤脚是怎么回事
发布时间：2023-08-25
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经常扭伤脚怎么办？
如果你扭伤了脚，不要惊慌。如果还能走路，被诊断为轻度扭伤，可以适当活动脚踝，休息一段时间后恢复。如果因为太痛根本走不动，就不要勉强自己。尽量休息。你扭伤的脚的肿胀可以用冷敷或热敷来治疗。冷敷用于抑制扭伤初期的小血管出血，达到消肿的目的。血管破裂出血止于扭伤晚期。热敷达到祛瘀止痛的效果。
你好，如果经常扭伤脚，一般是鞋子不合适造成的。这种情况下，建议穿宽松的鞋袜经常锻炼，最好穿运动鞋或跑鞋。如果引起疼痛症状，可以通过口服非甾体类药物缓解。一定要避免过度运动，运动前要热身。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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